Описание
Диаметр 11 см.
Спиннер – это простейший тренажер, напоминающий вращающееся устройство, который позволяет фигуристам отрабатывать навыки прыжков и вращения. В нижней части устройства расположен особый выступ, который имитирует изгиб конькового лезвия. За счет расположения центра тяжести посередине тренажер чувствителен к неправильному положению спортсмена и позволяет выработать нужные навыки катания на льду, не выходя на него. Спиннер для фигурного катания одинаково востребован как у начинающих спортсменов для приобретения базовых навыков, так и у опытных фигуристов для доведения техники до совершенства. Спиннеры бывают двух видов:
продольные, повторяющие стопу, – помогают отработать прыжки и вращения;
округлые в виде диска-балансера – используются для отработки вращений.
ОРГАНИЗАЦИЯ ТРЕНИРОВКИ
Для того чтобы начать тренировочный процесс, необходимо соблюдение простых условий: наличие твердой, ровной и нескользкой поверхности под ногами, несколько квадратных метров свободного пространства, защищенная носком или обувью стопа. Как пользоваться спиннером для фигурного катания, в деталях может объяснить тренер. Основные базовые принципы сводятся к следующему:
круглый спиннер. Переднюю часть стопы необходимо поставить на центр тренажера. Пятка при этом удерживается на весу. Далее можно приступать к отработке вращений. Важно помнить, что вращение – это довольно сложный элемент, и осваивать его нужно постепенно. Очень важно принять правильное положение. Если встать на диск всей стопой, с помощью такой тренировки вряд ли получится достичь желаемых результатов;
продольный спиннер. Необходимо встать полной ступней опорной ноги, далее попробовать перекатить стопу с пятки на носок. При расставленных в сторону руках нужно согнуть опорную ногу в колене, вторую отвести в сторону, затем оттолкнуться и начать медленное вращение. После того как то же самое проделано со второй ногой, к тренировочному процессу можно подключать руки – отработать плавное подведение их к груди. Затем можно переходить к более сложным элементам.
ПОЛЬЗА ТРЕНИРОВОК СО СПИННЕРОМ
Повышение уровня общей физической подготовки.
Улучшение координации движений и балансировки.
Развитие вестибулярного аппарата.
Усовершенствование вращательных движений, таких как «ласточка», «заклон», «винт».
Приобретение легкости и уверенности при тренировках на льду.
Возможность проводить тренировки в любое время в удобном месте.
ПРЕИМУЩЕСТВА СНАРЯДА
Спиннер для фигурного катания имеет небольшие габариты и массу, при этом он обладает высокой прочностью и легко выдерживает вес взрослого фигуриста.
Тренажер доступен для приобретения всем желающим. Его легко можно найти в продаже по приемлемой стоимости.
Спиннер для фигурного катания очень хорошо контактирует с поверхностью, благодаря чему очень реалистично имитирует поведение конька на льду.
Отзывы
Отзывов пока нет.